2013年福建公务员考前焦虑克服建议
2013-03-29 福建公务员考试网
2013年福建省公务员考试招录工作已经启动，笔试科目为《行政职业能力测验》、《申论》两科。有关情况详见《2013年福建省公务员考试大纲》。其笔试时间为：2013年4月13日，距今只有15天的复习时间，考试临近，时间紧迫，考生易产生紧张、焦虑的心情，使原本复习和谐的步调也被打乱了节奏，对此，部分考生都倍感不适，陷入焦虑的状态。不仅心理压力陡然增大，同时也使自己的茫然感增强。
为帮助考生走出焦虑，做好备战准备，福建公务员考试网（ww.fjgwy.org）建议考生需要学会调节情绪，减轻心理压力，以自己更好的状态，踏踏实实否认投入到2013年福建省公务员考前复习冲刺阶段中。
首先，认清自己的复习目标和复习进度。
随着2013年福建省公务员考试时间的提前，针对复习时间减少的突发因素，考生此时就要及时的做好调整，合理分配时间，把握好自己的复习进度。如今，2013年福建省公务员考试大纲已经公布，行政职业能力测验为客观性试题，考试时限120分钟，满分100分。所考的内容主要包括数量关系、言语理解与表达、判断推理、资料分析等内容。申论为主观性试题，考试时限150分钟，满分100分。其主要测查从事机关工作应当具备的基本能力的考试科目。
结合考试的内容的明朗化，考生就更要有针对性的进行复习。认清自己的复习目标和复习进度。由于所有科目均不指定考试用书，全部采取闭卷考试方式。若考生需要参考复习资料，建议考生可通过公务员教材中心推荐的2013年福建省公务员考试复习教材进行复习。本教材严格依据福建省公务员录用考试大纲编写，充分保证教材的权威和质量。教材的体例都经过公务员录用考试命题研究中心的专家认真研究、讨论和反复筛选、论证而来的，编写组的成员在版式、栏目的设计上都力求精益求精，做到实用、易操作，使考生在最短时间内掌握考试核心内容。
其次，作息要规律，并适当休息。
随着2013年福建省公务员考试时间的临近，目前剩下的复习时间既是强化提升阶段，亦是攻坚阶段，成败在此一搏。所以考生需要投入的复习时间比较多，不但投入时间多，而且持续时间长，一定要形成规律的作息习惯，适当的休息尤其重要。复习疲惫的时候可和身边的朋友聊聊天、互相交流经验，也可通过深呼吸、肌肉松弛法、运动、听音乐等方式来让心情平静。这样不仅能使考生保持良好情绪，同时也是取得好成绩的一个前提条件。
最后，学会积极的心理暗示。
考生在紧张的复习当中，应学会主观性的地控制自己不去想那些消极的事情，忘掉考试时间、竞争压力等，通过积极的心理暗示让自己处于一个相对轻松的心境中。公务员考试过程也是非常锻炼人的一个过程，相信只要付出努力，总是会有所收获。目前对结果的担忧不仅没用也非常没有必要，所以保持一种乐观的心态，把关注的焦点回归到复习的技巧和效率上来，才是明智之举。2013年福建公务员考试复习教材设计了灵活多样、试题难度与真题一致的强化训练题，有意识地培养应试者分析、解决问题的能力，帮助考生有计划地进行实战演练，具有较强的针对性和实用性。
2013年福建省公务员考试即将到来之际，考生须知道焦虑的情绪是不能阻挡此次公务员考试的复习进度，所以要保持一个稳定、平和的心态，而这种心态来源于对考试必胜的信念和良好的学习习惯。相信自己的实力和付出的努力，正视自己的问题，才能坚持到最后。在此，预祝各位考生顺利通过考试，进入理想的岗位。
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